食育の勉強会 ~魚とがん予防の関係について~

がん予防料理教室講師・上級食育指導士である中村寛子先生をお招きして、

食についての勉強会を行いました。

健康にやさしい食事『まごはやさしい』を食生活に取り入れることが、

体に必要な栄養をバランスよく、体に負担をかけずに摂取できる理想の食事だそうです。

また魚のすぐれた栄養として 、良質なたんぱく質を豊富に含む食材であることを改めて知ることができました。

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